Kikokotoo cha BMI (fahirisi ya uzito wa mwili)

Fahirisi ya uzito wa mwili kwa vipimo vya metriki au imperial.

Imechakatwa kwenye kifaa chako

Vipimo

Urefu

Uzito

BMI: 22.5
Kundi la WHO: 18.5–24.9 (uzito wa afya)

1518.5253040

BMI ni kipimo cha jumla cha uchunguzi kwa watu wazima, si utambuzi wa ugonjwa. Haizingatii misuli, umri, jinsia, kabila au ujauzito. Zungumza na daktari au mtaalamu mwingine wa afya kuhusu afya yako na kabla ya kubadilisha lishe au mazoezi yako.

Jinsi ya kukokotoa BMI

1
Chagua vipimo vya metriki au vya kiimperia.
2
Weka urefu na uzito wako.
3
Soma BMI yako na kundi la WHO inaloangukia, na zungumza na mtaalamu wa afya kuhusu maana yake kwako.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

BMI hukokotolewaje?

Uzito kwa kilo ukigawanywa kwa mraba wa urefu kwa mita. Kwa mfano, kg 65 ÷ (m 1.70 × m 1.70) = 22.5.

Makundi ya BMI ni yapi?

Kwa watu wazima, WHO hutumia: chini ya 18.5 uzito pungufu, 18.5–24.9 uzito wa afya, 25–29.9 uzito uliozidi, na 30 au zaidi unene uliokithiri. Baadhi ya huduma za afya hutumia mipaka tofauti kwa baadhi ya makundi ya kikabila.

BMI haiwezi kuniambia nini?

BMI haipimi mafuta ya mwili, misuli, msongamano wa mifupa au mahali mafuta yalipo, kwa hiyo inaweza kupotosha kwa wanariadha, wazee na wakati wa ujauzito. Haikuundwa kwa watoto na vijana, ambao hupimwa kwa chati za ukuaji.

Zana zinazohusiana

Kikokotoo cha kaloriKadiria kalori ambazo mwili wako hutumia kila siku.Kibadilisha vipimoUrefu, uzito, joto, ujazo, eneo, kasi na ukubwa wa data.Kikokotoo cha asilimiaX% ya Y, X ni asilimia ngapi ya Y, na mabadiliko ya asilimia.Kikokotoo cha umriUmri wako kamili kwa miaka, miezi na siku, na siku yako ijayo ya kuzaliwa.